Untuk kebanyakan orang, musik itu penting untuk memuaskan dan membantu olahraga yang keras. Tidak hanya untuk membangun mood atau ritme yang baik, peneliti juga membuktikan bahwa musik membantu lari, bersepeda lebih lama dan melakukan olahraga lain lebih lain.

"OBAT PENINGKAT PEFORMA YANG LEGAL"

Mereka menemukan bahwa musik mempengaruhi tubuh dan pikiran kita dalam berbagai cara:

Musik mengalihkan pikiran manusia dari keletihan dan rasa sakit, meningkatkan mood, meningkatkan daya tahan, memotivasi efisiensi metabolisme. Bahkan, saat mendengarkan musik, orang akan berlari lebih jauh, bersepeda lebih lama dan berenang lebih cepat tanpa mereka menyadarinya.

Pada tahun 2012, peneli Universitas London Brunel, Costas Karageorghis,  salah satu ahli psikologis daam olahraga bermusik, menulis bahwa musik adalah "sebuah obat peningkat performa yang legal."
Peneliti dari Universitas Sheffield Halam menemukan bahwa pada saat seseorangh bersepeda sambil menyesuaikan dengan irama musik menggunakan 7% oksigen lebih sedikit daripada pesepeda lain, peneliti Amerika juga membuktikan bahwa mensinkronkan pergerkan dengan musik membantu tubuh untuk membuat ritme yang stabil dan mengurangi salah pergerakan.

TIDAK SEMUA MUSIK BAIK UNTUK KETAHANAN

Akan tetapi, riset membuktikan bahwa hanya genre musik tertentu yang membantu olahraga dan bebrapa musik sama sekali tidak membantu. Walaupun musik memberikan ketahanan lebih, Dr. Costas Karageorghis dari Universitas Brunel menemukan bahwa masih ada kecepatan antara 120 sampai140 detak per menit yang harus diikuti untuk memaksimalkan hasil.

Penelitian tersebut juga membuktikan bahwa musik mempunyai efek yang kuat pada mood yang juga dapat membantu meningkatkan ketahanan. Fakta tersebut juga membuktikan bahwa ini akan memberikan peningkatan bagi atlit amatir dan profesional, karena mereka akan mendorong diri mereka lebih jauh dengan menggunakan soundtrack lagu yang sesuai, dan tentunya musik akan memberikan rasa kesenangan tersendiri.

MULAILAH BEROLAHRAGA DENGAN MUSIK

Bagi Anda yang sedang berolahraga untuk membentuk berat badan yang ideal mungkin akan sedang dengan artikel ini karena Anda akan lebih termotivasi pada saat Anda mulai merasa lelah, bahkan tanpa Anda menyadarinya.

Musik digunakan di Bar dan Restoran, juga di pernikahan dan pesta untuk meningkatkan kesenangan pada kejadian terkait, jadi mengapa tidak untuk berolahraga? JIka hasil lebih dapat dicapai, mungkin sudah saatnya untuk meningkatkan volume.

Learn more »

Google si raksasa mesin pencari dunia adalah perusahaan ambisius yang terus merajai dunia teknologi dengan berbagai inovasi tiada henti. Namun tentu dari banyaknya inovasi Google, tidak semuanya mengalami sukses bahkan banyak yang gagal dan akhirnya harus ditutup oleh Google sendiri. Berikut 10 produk Google yang mengalami kegagalan dan akhirnya ditinggalkan.

10. Google Answers (April 2002 - December 2006)

Produk ini memiliki ide yang sama seperti Yahoo! Answer, dimana user dapat mengajukan pertanyaan dan pertanyaan tersebut akan dijawab oleh komunitas user Google. Namun ternyata Google Answer tidak berkembang pesat seperti Yahoo! Answer dan harus mengalami kegagalan, ini dikarenakan konsep seperti ini sudah telah terlalu umum dan Google Answers membutuhkan jawaban sangat akurat dimulai dari sumber, pola bahasa dan seterusnya, berbeda dari Yahoo! Answers yang memperbolehkan jawaban bebas.
Lalu apakah ini satu-satunya alasan Yahoo! Answers tidak gagal di pasaran? Alasan lain adalah karena Yahoo memiliki daya tariknya tersendiri yakni Anda dapat menanyakan pertanyaan apapun dari yang kompleks hingga paling sepele seperti pekerjaan rumah (pr) sekolah Anda. Walaupun begitu kenyataannya sekarang ini Yahoo! Answers sendiri juga sudah mengalami penurunan dan yang mulai berkembang adalah Quora.

9. Google Lively (Juli 2008 - Desember 2008)

Mungkin merupakan salah satu produk Google yang paling cepat ditutup dan paling tidak bertahan lama alias gagal, yakni hanya selama 6 bulan sejak diluncurkan di tahun 2008. Konsep dari produk ini adalah memberikan kebebasan pada seseorang untuk mengalami "Kehidupan Online". Dengan konsep bahwa Internet adalah sebuah "tempat", maka user akan membuat avatarnya dan berinteraksi dengan teman di Chat Room yang telah disediakan. Dapat dikatakan Google Lively menyerupai sebuah game virtual online.
Namun sayang sekali pada implementasinya Google Lively berisikan banyak bug, glitches, error, atau lag yang mengakibatkan produk ini tidak memiliki user yang bertahan lama dan komunitaspun tidak terbentuk.

8. Dodgeball (Mei 2005 - Januari 2009)

Sebenarnya Dodgeball bukanlah merupakan produk resmi ciptaan Google melainkan adalah produk akuisisi dari sebuah perusahaan Startup yang telah berjalan sejak tahun 2000. Akuisisi tersebut dilakukan pada tahun 2005 oleh Google.
Dodgeball sendiri ini merupakan produk networking service yang berdasar pada lokasi user berada. User akan mengirimkan sebuah broadcast ke user lainnya melalui sebuah SMS. SMS itu akan memberitahukan user lainnya dimana ia berada, dan memberikan kembali hal yang serupa ke user yang mengirimkan SMS yakni berupa lokasi user lain sekitarnya dan tempat-tempat menarik di sekitarnya.
Namun pada januari 2009, eksekutif Google Vic Gundotra mengumumkan bahwa mereka tidak akan melanjutkan Dodgeball lagi dan layanan itu tidak akan dapat digunakan lagi dalam waktu dekat. Akhirnya Layanan yang harus mengalami kegagalan ini digantikan oleh Google Latitude.

7. Google Print Ads dan Google Audio Ads (Mei 2007 - Februari 2009)

Google Advertise atau yang di kenal sebagai Google Ads, mungkin sangat laku di dunia Internet, namun ternyata perklanan Google juga merambah dunia percetakan dan radio yaitu Google Print Ads & Google Audio Ads.
Diluncurkan di tahun 2007 namun karena kepopularannya yang sangat jauh dari harapan maka di awal tahun 2009, Google terpaksa menghentikan iklannya yang berbasis media cetak dan radio setelah 2 tahun masa uji coba. Produk ini gagal di pasaran di karenakan eksekutif tinggi media radio dan percetakan tidak berminat untuk mengubah sistem perikalanan mereka menjadi metode Google.

6. Google Buzz (Februari 2010 - December 2011)

Google buzz merupakan produk google yang dimaksudkan untuk mempermudah sharing dalam berbagai aktivitas online antara user Google dan akun Gmail. Namun sayang sekali pada implementasinya ini, Google Buzz dikritik karena masalah privasi atau keamanan pribadi penggunanya.
Sebenarnya ide produk ini adalah untuk membuat Jejaring Sosial seperti Facebook atau Twitter, namun ternyata Google Buzz masih sangat jauh dari gambaran tersebut. Hal itu membuat produk ini gagal dan ditutup di akhir tahun 2011.

5. Google Health (Mei 2008 - Januari 2012)

Merupakan layanan yang dapat digunakan untuk mengirim informasi kesehatan penggunanya, baik secara manual atau dengan login ke akun provider kesehatan yang bekerjasama dengan Google. Sesudah informasi kesehatan dikirim maka informasi tersebut akan dapat diambil di mana saja dan semua masalah medis baik dalam hal pencegahan atau sejenisnya akan dapat diketahui si pengguna/user.
Secara resmi dikatakan akan tutup pada Januari 2012, namun semua catatan kesehatan dan data terkait masih dapat didapatkan hingga Januari 2013. Salah satu alasan mengapa produk ini gagal atau ditinggalkan oleh Google adalah karena penyebarannya yang kecil dan tidak berdampak luas

4. Jaiku (Februari 2006 - Januari 2012)

Jaiku merupakan produk yang di luncurkan untuk menyaingi Twitter. Awalnya produk ini diciptakan oleh Jyri engestrom dan Petteri Koponen kemudian diakuisisi oleh Google pada Oktober 2007. Konsep dari Jaiku sendiri sangatlah serupa dengan Twitter yang memperbolehkan user untuk mengupdate status mereka secara cepat.
Akan tetapi bukannya sukses di pasaran ternyata produk ini malah gagal. Walaupun tidak terdapat pemberitaan resmi dari google kenapa produk ini diberhentikan, namun rumor mengatakan bahwa Google ingin lebih berfokus ke salah satu produk unggulannya, Google+.

3. Google Wave (Mei 2009 - April 2012)

Mungkin dapat di katakan bahwa Google Wave merupakan produk gagal Google yang paling terkenal. Google Wave adalah sebuah layanan serbaguna dengan tujuan utama penyuntingan (editing) kolaboratif secara real-time.
Layanan ini dapat membantu anda mengubah e-mail menjadi suara, lagu, atau video dan dikirimkan ke pemilik akun-akun lainnya. Semua itu dibentuk dalam sebuah aliran (wave) yang menyerupai chat room dan user dapat melakukan perubahan atau penyuntingan di bagian manapun di aliran tersebut. Bagian yang diubah akan menyala dan memberitahukan user lainnya bahwa titik tersebut sudah diubah. Tidak hanya itu saja Google Wave juga memperbolehkan berbagi dokumen secara online, Online Flaming Wars (Perang adu mulut), mempertemukan teman kerja Anda dengan teman-teman Anda menyerupai media sosial jaman dahulu.
Namun sayangnya layanan ini gagal di pasaran dikarenakan sulitnya penggunaan aplikasi yang kompleks. Bahkan tutorial videonya saja berdurasi 1 jam lebih, baik itu untuk pengguna publik ataupun developer. Sekarang ini Google Wave telah diserahkan ke Apache Software Foundation dengan nama Apache Wave.

2. Google Reader (Oktober 2005 - Juli 2013)

Diciptakan di awal tahun 2005 dan dirilis di akhir tahun tepatnya pada bulan Oktober 2005 melalui Google Labs, Google Reader adalah produk Google yang memperbolehkan user untuk mendapatkan feed atau berita dari RSS website-website yang mereka inginkan. Website tersebut dapat berupa blog ataupun portal berita ternama yang menyediakan sarana RSS.
Walaupun popularitas Google Reader pada awalnya sangat baik dan membuatnya dapat bertahan cukup lama hingga 8 tahun, namun di Juli 2013 Google Reader ditutup dengan alasan kemerosotan pengguna yang terus terjadi selama 1 tahun penuh.

1. iGoogle (Mei 2005 - November 2013)

Sebenarnya dari sudut pandang tertentu, iGoogle adalah sebuah inovasi yang unik. iGoogle memperbolehkan penggunanya untuk memiliki halaman tersendiri dengan berbagai fitur yang mereka ingini serupa dengan "My Yahoo." Seperti contohnya news feed, Google Chat, Countdown Timer, daily quote, atau game dapat mereka letakkan sesuka hati di halaman mereka.
Melihat Google menutup produknya ini, Yahoo tepatnya Marissa Mayer juga tidak menyia-nyiakan kesempatan itu. Ia membuat My Yahoo memiliki fitur import bagi pengguna iGoogle. Alasan mengapa Google menutup produk ini adalah karena mereka merasa bahwa iGoogle tidaklah diperlukan. Mereka melihat bahwa iGoogle akan perlahan-lahan mengalami kegagalan karena ditinggalkan penggunanya seiring perkembangan jaman karena smartphone dan sejenisnya.

Learn more »

  


32 Negara Peserta Piala Dunia 2014 Brasil – Piala Dunia FIFA atau biasanya disebut dengan World Cup untuk tahun 2014 akan diselenggarakan pada tanggal 12 Juni sampai 13 Juli 2014 di Brasil. Terdapat 31 Tim Negara yang berhasil lolos dari persaingan kualifikasi yang telah dimulai dari tanggal 15 Juni 2011 dan berakhir pada tanggal 20 November 2013. Brasil yang merupakan Tuan Rumah Piala Dunia 2014 secara otomatis masuk ke putaran final sehingga jumlah Tim Negara yang menjadi peserta Piala Dunia 2014 menjadi 32 Negara.
32 Tim Negara tersebut kemudian dibagi menjadi 4 Pot. Pembagian Pot tersebut berdasarkan 1 Pot untuk Tim Negara unggulan dan sisanya yang tidak termasuk Pot Unggulan tersebut akan dimasukan ke 3 Pot lainnya berdasarkan pertimbangan letak geografis. Masing-masing Pot terdiri dari 8 negara.
Berikut ini adalah daftar 32 Negara Peserta Piala Dunia 2014 yang akan diselenggarakan di Brasil beserta prestasi terbaiknya dalam Pertandingan Piala Dunia sebelumnya.

POT 1 (UNGGULAN)

Bendera	Tim Negara	Benua	Prestasi terbaik dalam Piala Dunia
	Brasil	Amerika Selatan	Pemenang (1958, 1962, 1970, 1994, 2002)
	Argentina	Amerika Selatan	Pemenang (1978, 1986)
	Kolombia	Amerika Selatan	Babak 16 Besar (1990)
	Uruguay	Amerika Selatan	Pemenang (1930, 1950)
	Belgia	Eropa	Peringkat ke-4 (1986)
	Jerman	Eropa	Pemenang (1954, 1974, 1990)
	Spanyol	Eropa	Pemenang (2010)
	Swiss	Eropa	Perempat Final (1934, 1938, 1954)

POT 2 (AFRIKA & AMERIKA SELATAN)

Bendera	Tim Negara	Benua	Prestasi Terbaik dalam Piala Dunia
	Aljazair	Afrika	Babak Grup (1982, 2006, 2010)
	Kamerun	Afrika	Perempat Final  (1990)
	Pantai Gading	Afrika	Babak Grup (2006, 2010)
	Ghana	Afrika	Perempat Final (2010)
	Nigeria	Afrika	Babak 16 Besar (1994, 1998)
	Chili	Amerika Selatan	Peringkat ketiga (1962)
	Ekuador	Amerika Selatan	Babak 16 Besar (2006)

POT 3 (ASIA dan AMERIKA UTARA)

Bendera	Tim Negara	Benua	Prestasi Terbaik dalam Piala Dunia
	Australia	Australia	Babak 16 Besar (2006)
	Jepang	Asia	Babak 16 Besar (2002, 2010)
	Iran	Asia	Babak Grup (1978, 1998, 2006)
	Korea Selatan	Asia	Peringkat keempat (2002)
	Kosta Rika	Amerika Utara	Babak 16 Besar (1990)
	Honduras	Amerika Utara	Babal Grup (1982, 2101)
	Meksiko	Amerika Utara	Perempat final (1970, 1986)
	Amerika Serikat	Amerika Utara	Peringkat ketiga (1930)

POT 4 (EROPA)

Bendera	Tim Negara	Benua	Prestasi Terbaik dalam Piala Dunia
	Bosnia dan Herzegovina	Eropa	-
	Kroasia	Eropa	Peringkat ketiga (1998)
	Inggris	Eropa	Pemenang (1966)
	Perancis	Eropa	Pemenang (1998)
	Yunani	Eropa	Babak grup (1994, 2010)
	Italia (diundi ke POT 2)	Eropa	Pemenang (1934, 1938, 1982, 2006)
	Belanda	Eropa	Peringkat kedua (1974, 1978, 2010)
	Portugal	Eropa	Peringkat ketiga (1966)
	Rusia	Eropa	Peringkat keempat (1966)

Learn more »

ORANG Indonesia boleh dibilang kenyang makan ceker ayam atau kaki ayam. Bayangkan, sejak bayi boleh mencicipi nasi tim, kaki ayam sudah jadi hidangan favorit sehari-hari. Setelah bayi belajar jalan, makin rajin orangtua kita memasok kaki ayam pada sajian nasi timnya. Konon, kaki bayi bisa bertambah kuat kalau sering diberi kaki ayam.

Sebagian pakar sering protes dengan pendapat ini. Alasannya, bagian ayam yang bergizi tentulah dagingnya. Sementara kaki ayam, jelas-jelas tanpa daging. Kalaupun ada bagian kulitnya yang agak tebal, pasti tidak ikut dimakan oleh si bayi. Menanggapi pendapat mereka, para orangtua tidak serta-merta mundur. Kaki ayam tetap saja diikutsertakan dalam membuat nasi tim bagi bayi-bayi mereka.

”Ya sudahlah kalau tidak ada gizinya. Paling tidak kita bisa memanfaatkan rasa gurihnya. Toh dulu-dulu juga kita bisa sehat begini, kan antara lain karena kaki ayam,” kata seorang ibu yang jelas-jelas emoh meninggalkan kebiasaan yang sudah turun-temurun itu.

Kaki ayam memang berasa gurih, hingga orang dewasa pun banyak yang hobi makan kaki ayam. Entah kaki ayam yang dimasak ala dimsum atau kaki ayam yang dijadikan keripik bergengsi yang harganya luar biasa melambung.

Lantas, betulkah kaki ayam sama sekali tidak bermanfaat? Atau betulkah kaki ayam bisa menguatkan kaki dan otot bayi hingga lebih cepat berdiri kokoh lalu berjalan? Mari kita lihat apa saja yang terkandung dalam kaki ayam itu.

Di dalam kaki ayam terdapat kulit, otot, tulang, dan kolagen. Kolagen adalah sejenis protein jaringan ikat yang bening kekuning-kuningan. Kalau terkena panas, kolagen akan mencair menjadi cairan yang agak kental seperti lem. Nah, susunan utama pada ceker ayam adalah asam amino, yakni komponen dasar protein. Di dalam asam amino itu antara lain terdapat glisin-prolin, hidroksiprolin-agrinin-glisin.

Kaki ayam juga mengandung zat kapur dan sejumlah mineral. Dengan begitu, memang masuk akal juga kalau para orangtua tetap bertahan untuk menyuguhkan kaki ayam bagi anak-anak mereka. Sebab, jenis asam amino prolin dan hidroksiprolin serta zat kapur jelas-jelas dibutuhkan dalam pertumbuhan anak.

Betul memang kaki ayam tidak berdaging, tapi seperti diuraikan di atas, saat terkena panas, kolagen yang terkandung di dalam kaki ayam akan segera mengalir dan bergabung dengan nasi tim. Nah, kolagen inilah yang kita manfaatkan, bukan dagingnya.

Memang untuk mendapatkan gizi yang cukup, anak tidak hanya perlu mendapat kaki ayam, tapi juga tentu dagingnya. Meski begitu, kebiasaan memberi anak makan kaki ayam tetap tak perlu ditinggalkan. Fungsi kolagen bukan cuma untuk pertumbuhan anak. Orang yang menderita rematik pun amat dianjurkan sering-sering makan kaki ayam. Kenapa begitu? Karena protein kolagen ayam memiliki antigen yang bersifat imunogenik.

Ceritanya, di dalam tubuh kita terdapat dua macam antigen, yakni antigen asing dan antigen diri. Setiap antigen bisa bersifat antigenik dan imunogenik. Antigen yang antigenik dapat berikatan dengan antibodi, meski tidak bisa merangsang tubuh membentuk antibodi terhadap antigen. Sementara antigen yang imunogenik juga berikatan dengan antibodi spesifik, tapi bisa pula menghasilkan antibodi spesifik terhadap antigen. Nah, antibodi terhadap antigen inilah yang perlu dirangsang bagi penderita rematik.

Tentu hubungan sang antigen tadi dengan penyakit rematik punya uraian ilmiah yang panjang sekali, yang agak sulit kita pahami sebagai orang awam. Yang jelas, makan kaki ayam secara rutin mulai dianjurkan bagi penderita rematik.

Betapapun hebatnya peran si kaki ayam, tentu kalau cuma ditim atau direbus belaka, Anda enggan menyantapnya bukan? Apalagi kalau dihidangkan setiap hari. Begitu juga dengan nasi tim si kecil. Jangan coba-coba cuma menghadirkan nasi tim dengan kaki ayam yang itu-itu saja dari hari ke hari. Bisa-bisa si kecil kelak tidak doyan makanan lain atau malah tidak mau makan.

Nasi tim tentu bisa kita buat bervariasi dengan menambahkan bahan lain secara berganti-ganti. Kaki ayam untuk pengobatan ini pun bisa kita olah jadi hidangan lezat yang variatif. Yang jelas, olahlah kaki ayam dengan cara direbus atau ditim, bukan digoreng. Kaki ayam yang digoreng sudah rusak struktur protein kolagennya akibat suhu yang tinggi. Perebusan dan pengetiman tidak boleh lebih dari 100 derajat Celsius agar tak merusak protein si kaki ayam. Meski hanya boleh direbus dan ditim,sebetulnya kaki ayam bisa dibuat menjadi berbagai jenis hidangan.

- Ceker Ayam Dapat Mencegah Osteoporosis

Osteopprpsis atau keropos tulang adalah penyakit tulang rapuh, mudah retak dan patah. Keropos tulang biasanya tidak menimbulkan gejala, prosesnya berlangsung tanpa disadari. Biasanya baru disadari saat terjadi tulang patah akibat jatuh, tarikat yang kuat,atau timbulnya rasa sakit yang hebat karena tulang retak atau patah. Tulang yang paling sering/rentan patah adalah pergelangan tangan, tulang belakang dan tulang pinggang.
Kendati osteoporosis itu degeratif dan normalnya barumuncul setelah orang berusia diatas 45 tahun, tetapi penyakit ini bisa menyerang kaum muda yang gaya hidupnya cenderung tak sehat, seperti kebiasaan merokok, malas berolah raga, minum kopi dalam dosis berlebihan dan juga mengkonsumsi minuman keras.
Selama ini banyak orang mengetahui Kalsium adalah obat dari penyakit satu ini. Padahal kalsium hanya memperkuat tulang bagian luar saja, sedangkan yang penting kita nutrisi adalah tulang bagian dalam. Dimana tulang bagian dalam akan menghasilkan zat yang bernama Zat Hydroxyapatite yang nantinya akan memperkuat tulang bagian luar. Adapun zat ini berkomponen sama dengan tulang dan lapisan keras mamalia.
Hydroxyapatite adalah makanan untuk tulang yang berasal dari tulang binatang. Secara logika, memang makanan yang tepat utuk tulang adalah tulang. Nah, salah satu makanan yang banyak mengandung zat ini adalah kaki ayam atau ceker.

Tanpa disadari ceker ayam banyak mengandung protein yang terdapat pada kulit, otot, tulang dan kolagen. Ceker ayam juga mengandung zat kapur dan sejumlah mineral. Kalsium memang mempunyai andil besar membangun dan mempertahankan kekuatan tulang, termasuk membantu mengatur detak jantung, pertumbuhan otot, dan mencegah pengumpatan darah. Selain itu, tubuh juga akan mencari cadangan kalsium yang dibutuhkan tulang. Hal inilah yang menyebabkan tulang kehilangan kepadatan dan kekuatannya, sehingga mudah retak bahkan patah.

Lalu bagaimana ceker ayam bisa berpengaruh pada penyakit osteoporosis? Dalam tubuh kita terdapat dua macam antigen (antigen asing dan antigen diri). Tiap antigen bersifat antigenic dan immunogenic. Antigen antigenic dapat berikatan antibody, meski tidak secara langsung merangsang tubuh membentuk antibody terhadap antigen. Sementara antigen immunogenic mampu menghasilkan antibody spesifik terhadap antigen.
Antigen terhadap antigen immunogenic inilah yang perlu dirangsang untuk mencagah keroposnya tulang. Dan antigen immunogenic dapat ditemukan dalam kolagen yang terdapat pada ceker ayam. Jadi tunggu apa lagi….mari kita santap ceker ayam. Yuuuukk….



*Sumber: zenwid.blogspot.com

Learn more »